GLUTAMINA 150g 30 doses

A glutamina é um aminoácido não essencial, o que significa que o corpo humano é capaz de sintetizá-la por conta própria, mas em determinadas situações, sua demanda pode exceder a capacidade de produção endógena. Este aminoácido desempenha um papel crucial no funcionamento do organismo, especialmente em situações de estresse físico, como exercícios intensos, cirurgias, trauma ou doenças.

A principal função da glutamina é servir como fonte de energia para as células do sistema imunológico, células intestinais e outras células de rápida proliferação. Isso a torna fundamental para a manutenção da integridade do sistema imunológico e para a saúde do trato gastrointestinal. Além disso, a glutamina desempenha um papel crucial na síntese de proteínas e na regulação do equilíbrio ácido-base no organismo.

Os benefícios da suplementação com glutamina são diversos, especialmente para aqueles que estão envolvidos em atividades físicas intensas. Aqui estão alguns dos benefícios mais notáveis:

1. Recuperação Muscular: A glutamina ajuda na recuperação muscular, reduzindo a dor e a fadiga após exercícios intensos. Isso ocorre porque ela auxilia na síntese de proteínas e na manutenção do equilíbrio nitrogenado no corpo.
2. Suporte ao Sistema Imunológico: A glutamina desempenha um papel vital no fortalecimento do sistema imunológico, contribuindo para a produção de células de defesa, como os linfócitos.
3. Saúde Intestinal: A mucosa intestinal utiliza a glutamina como uma fonte de energia essencial. A suplementação pode ajudar a manter a integridade da barreira intestinal, prevenindo problemas como a permeabilidade aumentada.
4. Prevenção de Catabolismo Muscular: Em situações de estresse, como durante dietas rigorosas ou treinamentos intensos, o corpo pode entrar em estado catabólico, onde ocorre a quebra de tecido muscular para obtenção de energia. A glutamina pode ajudar a prevenir esse processo, preservando a massa muscular.
5. Equilíbrio Ácido-Base: A glutamina desempenha um papel importante na regulação do equilíbrio ácido-base no corpo, auxiliando na neutralização do excesso de ácido produzido durante o exercício intenso.

É importante destacar que a glutamina pode ser obtida através da alimentação, estando presente em alimentos ricos em proteínas, como carne, peixe, ovos e produtos lácteos. No entanto, em alguns casos, a suplementação pode ser recomendada, especialmente para indivíduos envolvidos em atividades físicas intensas, atletas de alto desempenho ou pessoas em condições de estresse físico significativo. Como em qualquer suplemento, é aconselhável consultar um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação de glutamina para garantir que seja apropriada para suas necessidades específicas.