A importância da prática de esportes
Manter uma rotina consistente de treinos, exercícios físicos e esportes é essencial na manutenção da saúde física e mental. Além de exigir muita dedicação, é necessário fazer da alimentação uma aliada para que o seu corpo gaste energia de forma inteligente.
Confira os benefícios da prática do esporte:
- Longevidade;
- Melhora do humor;
- Te ajuda a dormir melhor;
- Atua na prevenção e combate da depressão e ansiedade.
Para ter energia necessária e diminuir risco de lesões, é de grande valia utilizar suplementos que aumentem sua performance esportiva, desde que prescrito por um médico ou nutricionista.
Dicas para melhorar sua performance nos esportes
Para aprimorar sua performance, é preciso ter foco e disciplina. Para alcançar este objetivo, é necessário gerenciar as suas mudanças de hábitos de forma gradativa, com o objetivo de fazer o seu período de adaptação ser bem sucedido.
Veja nossas dicas para melhorar sua performance esportiva:
- Beba bastante água: Importante para manter a eficiência de todos os processos metabólicos envolvidos na prática do esporte.
- Alimentação equilibrada: é essencial para ter energia durante os treinos e aprimorar o ganho de massa muscular de forma inteligente. Para ter uma orientação assertiva referente a quantidade de carboidratos, proteínas e gorduras boas, procure ajuda médica ou de um nutricionista.
- Consuma os suplementos personalizados para você: com o acompanhamento médico, você conseguirá entender quais são as carências do seu corpo e qual a suplementação ideal para você
Quais os melhores ativos para maximizar a sua performance
LONG JACK
Ideal para aumentar a concentração de testosterona. Além disso, contribui para saúde mental e física, melhora a virilidade, libido, o humor .Estudos científicos já comprovaram que é uma alternativa natural para reposição de testosterona, melhorando significativamente a saúde sexual. Além disso, tem efeitos positivos sobre a saúde óssea e a melhora da performance dos pacientes, assim como ação anti-hiperglicêmica.
BULBINE NATALENSIS
Apresenta e promove aumento de níveis de testosterona e hormônio luteinizante e também diminui os níveis de estrogênio.
Além disso, apresenta efeitos anabólicos, estimulando a síntese proteica do músculo: aumentando a massa muscular, melhorando a performance, desempenho e força física.
A testosterona controla os níveis de gordura corporal, auxilia na redução de medidas, previne a redução de massa magra e auxilia na recuperação muscular pós-exercício.
CINDURA: EXTRATO DE GARCINA E CINNAMOMUM TAMALA
É utilizado para na melhora do desempenho físico, com aceleração da recuperação muscular no pós-exercício, aumento da massa muscular e redução da gordura corporal, criando uma série de adaptações no organismo o que contribui na melhora do desempenho esportivo.
Dentre os mecanismos de adaptação na prática esportiva, o aumento de óxido nítrico endógeno tem papel fundamental na potencialização da performance física. Estudos comprovam que a ação sinérgica dos ativos de Garcinia mangostana e Cinnamomum tamala age no aumento da síntese de óxido nítrico através da ativação da via óxido nítrico sintetase endotelial (eNOS).
A Garcinia mangostana possui atividade anti-inflamatória, analgésica, antioxidante e anti-lipogênica, enquanto que o extrato de Cinnamomum tamala demonstra potencial anti-inflamatório e antioxidante.
Um estudo clínico realizado avaliou os efeitos da suplementação de Cindura sobre no aumento da força e do volume muscular em pacientes treinados. . Observou-se um aumento de 46% na força e resistência muscular , redução da gordura corporal em 15% e aumento da massa magra.
É ideal para potencializar os treinos, favorecendo a perda de peso, ganho de massa muscular e aumento da resistência.
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