Por que é importante manter um peso saudável?
Mais do que aparência física e autoestima, manter um peso saudável é essencial para a prevenção de doenças crônicas. Isso acontece, porque o sobrepeso e a obesidade podem acabar favorecendo o desenvolvimento de diabetes e doenças do coração, por exemplo.
Além disso, manter um peso saudável pode proporcionar mais energia, disposição e melhorar a saúde cardiovascular.
Sendo assim, para evitar a obesidade, é necessário manter alguns hábitos como:
- Consumir alimentos fontes de proteínas magras, carboidratos integrais e gorduras saudáveis;
- Evitar o consumo de industrializados, além do excesso de sal e açúcares;
- Beber bastante água;
- Praticar atividades físicas.
Portanto, quando se está aliado a estes hábitos, existem alguns ativos que também podem ajudar a manter um peso saudável. Confira quais são no próximo tópico.
7 ativos que podem ajudar a manter um peso saudável
Cafeína
Esse ativo tem ação termogênica, melhorando o desempenho durante a prática de atividades físicas. Além disso, ela pode acelerar o metabolismo, o que eleva o gasto calórico.
Igualmente vale a pena citar que a Cafeína auxilia na digestão, promove saciedade e ainda ajuda a reduzir o desejo por carboidratos.
Capsiate
Termogênico natural que aumenta a ação de neurotransmissores importantes que atuam na degradação da gordura, elevando a temperatura corporal e favorecendo a aceleração da queima calórica.
Morosil
Ativo com potente ação antioxidante e anti-inflamatória, sendo eficaz na redução de medidas, principalmente na região do abdômen, onde atua diminuindo células de gordura localizada, diminuindo o inchaço.
Semaglutida
É um medicamento que auxilia no processo de emagrecimento: promove saciedade, diminui a vontade de comer carboidratos e acelera a queima calórica.
Bupropiona
Esse fármaco age no sistema nervoso central, aumentando a disponibilidade dos neurotransmissores noradrenalina e dopamina, que estão associados à sensação de bem estar, saciedade e perda do apetite.
Cactin
Com ação direta no sistema linfático, o Cactin impede a retenção de líquidos nas áreas do corpo e com isso, combate o inchaço, acelera o metabolismo e facilita a queima de gordura.
Akkermansia Muciniphila
Apresenta a capacidade de bloquear o ganho de peso e aumentar a espessura da parede intestinal, evitando a invasão de substâncias tóxicas presentes no intestino. Além disso, esse ativo é capaz de aumentar a taxa metabólica, favorecendo a queima de gordura corporal.
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