Irritabilidade no trabalho, esgotamento físico e mental, sentimento de fracasso, dificuldade de concentração e negatividade constante são alguns dos sintomas da Síndrome de Burnout. Ela está relacionada ao esgotamento no ramo profissional,...
Por Angelica BanharaJornalista, palestrante e consultora apaixonada por fitness e vida saudável. Dor nos joelhos, dor nos quadris, dor nos ombros, dor nas mãos… Estudos apontam que cerca de 37% da população brasileira, ou 60 milhões de pessoas,...
No dia 21 de junho, oficialmente às 12h54, começa o inverno em todos os países do Hemisfério Norte. Nesta época, é preciso redobrar os cuidados com a saúde, já que os dias costumam ser mais frios e com ar seco. Além do aumento de casos de gripes e...
Você sabe o que pode fazer bem e o que pode fazer mal ao seu cabelo?Te ajudamos com um guia rápido!Quais os problemas que mais afetam os cabelos?Procedimentos químicos, alimentação e estresse podem danificar os cabelos. E as ameaças não são poucas:...
Uma noite mal dormida pode estragar o nosso dia, não é mesmo? Mas, se esses sintomas estão frequentes, pode ser porque o seu sono não é reparador o suficiente e é hora de investigar a causa.Como diferenciar as variações normais do sono dos...
Os antioxidantes são substâncias que evitam a formação de radicais livres no organismo que favorecem o envelhecimento celular. Além disso, os antioxidantes combatem o envelhecimento precoce e ajudam a prevenir doenças. Além de minimizar rugas e...
O dia a dia exige muito de nós: obrigações do trabalho, família, projetos pessoais…Mas pode ser que você esteja com ocupações em excesso, a ponto de prejudicar a sua saúde. Se você tem algum dos sintomas abaixo, pode ser o momento de buscar ajuda...
1) 6 a 8 horas de sono são necessárias. Estabeleça uma rotina do sono de 6 a 8 horas, pois é o período em que hormônios específicos e necessários, como o cortisol e o GH, são liberados.2) Aumente a MOVIMENTAÇÃO física. Você pode não fazer...
O estresse e o sedentarismo são condições muito comuns nos dias atuais, resultado de uma vida cada vez mais agitada, na qual nem sempre é possível cuidar da qualidade de vida e ter hábitos saudáveis. O resultado é o aparecimento de problemas de...
O estresse, em momentos pontuais da nossa vida, é normal e pode até mesmo ser positivo porque coloca nosso corpo em um estado de atenção que nos permite reagir com mais rapidez, mais energia e foco. É uma tensão que nos prepara para a ação. No...
Por: Bruna Marianni, Farmacêutica de P&D na Infinity Pharma® Atualmente, a busca por alternativas naturais para a manutenção e melhora da saúde aumentou significativamente. O maior acesso à informação e o entendimento dos benefícios que os...
Constantemente você sente dores abdominais e seu intestino te causa problemas? Veja o que esses sintomas podem estar indicando e como controlá-los:Seu sistema imunológico está fracoGrande parte do nosso sistema imunológico está concentrada no...
