Usado nas culturas chinesa e japonesa há séculos, o chá verde é produzido a partir das folhas da planta Camellia sinensis. Reza a lenda chinesa que a bebida foi descoberta no ano de 2737 a.C, pelo imperador Shennong. Ele costumava beber água...

A estação mais festejada para os amantes do sol, praia e piscina começa hoje e vai até o dia 20 de março. É sempre válido lembrar os cuidados que é preciso ter com a exposição solar nesta época de dias mais longos e temperaturas nas alturas. Da...

A importância do nosso intestino vai muito além de processar alimentos. Esse órgão diz muito sobre você e influencia o que você pensa e sente. Seus quase 9 metros de comprimento produzem e abrigam cerca de 500 milhões de neurônios e trilhões de...

No verão os cuidados com a pele devem ser redobrados, porque o sol e a desidratação podem trazer muitos problemas como queimaduras, envelhecimento precoce e manchas na pele. As manchas são uma das maiores preocupações de quem deseja uma pele...

Por: Dr. Victor DiasMédico pela Universidade Cidade de São Paulo; Pós-graduado em Medicina Integrativa pelo Hospital Israelita Albert Einstein; Pós-graduado em Nutrologia pela Faculdade de Ciências Médicas Santa Casa de São Paulo – Associação...

A vitamina K, por mais que não seja tão falada, é muito importante para o nosso organismo. Ela está presente em diversos alimentos, como espinafre, brócolis, couve, repolho branco, couve-flor, cenoura, pepino, fígado de boi e gema de ovo. Além de...

Por Angelica BanharaJornalista, palestrante e consultora apaixonada por fitness e vida saudável. Olhos lacrimejantes, nariz escorrendo, coceira… A primavera tem seus encantos, mas o pólen das plantas e a proliferação dos ácaros, comuns nessa época...

Escolher bons suplementos para serem usados antes do treino pode fazer a diferença na busca pelo resultado desejado. São muitas as opções disponíveis no mercado, mas hoje vamos falar de um em especial: a L-carnitina.Ela exerce um papel fundamental...

Se você sente que está difícil manter a energia no trabalho, conheça e coloque em prática alguns truques que afastam a preguiça e melhoram o seu ânimo:1. Procure alternar as tarefas e evita trabalhar no “piloto automático”. Deixando sua rotina mais...

Ciclo Circadiano ou Ritmo Circadiano é conhecido popularmente como relógio biológico, aquele que nos indica o horário de acordar, dormir, que nos dá fome perto do horário das refeições e nos deixa um pouco desorientados quando viajamos para países...

Por: Angelica BanharaAmanhã é o Dia Nacional de Combate ao Fumo. A boa notícia é que, nos últimos 12 anos, a quantidade de pessoas que fumam caiu 40% no país. No entanto, 9,3% dos brasileiros (cerca de 19 milhões de habitantes) afirmavam ser...

Uma pesquisa divulgada pela Faculdade de Medicina da Universidade Estadual Paulista (FMB -Unesp) mostrou que existe uma forte associação entre a deficiência de vitamina D e a Síndrome Metabólica em mulheres na pós-menopausa. O estudo durou dois...