A natação é um ótimo exercício físico e traz inúmeros benefícios para a saúde, mas com a prática, é necessário atentar para os cuidados com os cabelos. O cloro da piscina já é conhecido por ressecar os fios, tirar o brilho e a maciez, além de afetar a coloração de cabelos tingidos e descoloridos. Uma saída para evitar tais danos é o uso da touca. Contudo, o uso contínuo da vestimenta pode enfraquecer os fios, causando quebras e possível queda de cabelo. Pensando no melhor para a sua beleza, separamos algumas dicas de cuidados para antes, durante e depois de entrar na piscina. Confira!
Musculação: porque você deve investir nesse tipo de exercício para envelhecer com mais saúde
À medida que envelhecemos, investir em atividades físicas assume um papel essencial na promoção do bem-estar e na prevenção de diversas condições de saúde. Entre as opções disponíveis, a musculação...
