A importância de uma boa noite de sono para o corpo O sono é um estado fisiológico onde o organismo exerce a renovação celular, essencial para o reparo dos tecidos, a manutenção dos músculos, síntese de proteínas e até mesmo a prevenção de...
A gestação é um momento único e especial na vida de uma mulher, afinal, acontecem diversas mudanças corporais e hormonais que podem refletir tanto na saúde da mãe, quanto do bebê. Pensando nisso, fizemos este artigo para falar sobre os principais...
O que é a Creatina? A creatina consiste em uma substância naturalmente produzida pelo organismo, principalmente no fígado, rins e pâncreas. No entanto, o seu armazenamento está concentrado nos músculos, para ser utilizada como fonte de energia...
O que é uma dieta anti-inflamatória? A dieta anti-inflamatória consiste em um tipo de alimentação que auxilia no combate e prevenção de processos inflamatórios no organismo, promovendo benefícios como: Aumento das defesas do corpo;Diminuição do...
Nós temos certeza que você já deve ter ouvido falar tanto muito bem, como muito mal sobre o café não é mesmo? Mas afinal, ele pode ser prejudicial ou não para o organismo? Nós podemos explicar para você! Primeiramente, vamos começar explicando...
Qual a importância da alimentação para a gestação? A alimentação na gestação é um fator chave para a saúde e bem-estar tanto da mãe quanto do bebê em desenvolvimento. Tanto que, já há estudos que comprovam que o cuidado com a alimentação materna...
O que é o Magnésio? Magnésio é um mineral que desempenha papel essencial em mais de 300 reações enzimáticas no corpo humano, dessa forma, interfere no funcionamento tanto muscular, como também do sistema nervoso, assim como auxilia na regulação da...
O que é a Endometriose? Segundo o Ministério da Saúde, a Endometriose é caracterizada como uma modificação no funcionamento normal do organismo em que as células do tecido que reveste endométrio. Ou seja, em vez de serem expulsas durante a...
Mesmo que, muitas vezes, falar sobre saúde íntima feminina seja considerada um tabu, devemos entender que essas coisas fazem parte de um processo natural, e o conhecimento sobre o assunto é essencial para evitar que a mulher sofra complicações por...
A DOSE de felicidade é cientificamente comprovada! Embora a felicidade seja caracterizada como um sentimento comumente abordado em músicas, livros e palestras, ela pode ser mais complexa do que você imagina. Isso porque, para que o corpo sinta os...
O que é A obesidade é uma condição médica que pode ser causada pelo acúmulo de gordura em diferentes partes do corpo. Existem diversas causas para a obesidade, sendo que a principal delas é a alimentação inadequada. No entanto, fatores como:...
O que é? Também conhecido como o hormônio do estresse, o cortisol é produzido pelas glândulas adrenais, localizadas acima dos rins. Ele possui diversas ações na resposta a situações estressantes, mas também tem outras funções importantes...
